MUỐI HỘT CÓ TÁC DỤNG GÌ? KHÔNG THỂ BỎ QUA 7 TÁC DỤNG MUỐI HỘT ĐEM LẠI
Muối hột là loại muối biển hạt to được tinh chế trực tiếp từ nước biển và không qua chế biến nên chứa rất nhiều chất khoáng. Nếu sử dụng đúng cách và đúng liều lượng sẽ có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Vậy muối hột có tác dụng gì?

Hiện nay, mọi người thường sử dụng loại muối iốt vì hạt muối mịn nhỏ tiện dụng hơn. Tuy nhiên, muối này đã được qua sơ chế nên các hàm lượng chất khoáng tự nhiên không còn nguyên vẹn như muối hột. Vì vậy , hãy tạo thói quen sử dụng muối hột trong những bữa ăn hằng ngày để có thể tận dụng được tất cả những lợi ích tuyệt vời từ muối.

7 tác dụng của muối hột đến sức khỏe của bạn

1/ Muối hột có  tác dụng cung cấp nguồn vitamin dồi dào

Trong muối hợp có chứa các khoáng chất như: Sắt, canxi, kẽm, kalo, iot… rất  cần thiết cho cơ thể con người. Đặc biệt, muối hột còn là nguồn cung cấp vitamin C và kẽm dồi dào tăng khả năng miễn dịch cho cơ thê.

MUỐI HỘT CÓ TÁC DỤNG GÌ? KHÔNG THỂ BỎ QUA 7 TÁC DỤNG MUỐI HỘT ĐEM LẠI

2/ Muối hột có tác dụng gì với xương khớp

Khi bạn sử dụng muối hột thì khoảng 25% muối sẽ được tích trữ lại trong xương. Khi bị đau nhức xương khớp thì có thể do bạn bị thiếu muối, nên bổ sung muối hột vào bữa ăn hằng ngày để phòng ngừa bệnh loãng xương và hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp. Tuy nhiên khi ăn muối nên uống nhiều nước do cơ thể không thể hấp thu muối nếu không có nước.

3/ Muối hột có tác dụng gì với tim mạch

Muối hột khi được nêm vào thức ăn giúp ổn định nhịp tim và huyết áp. Nếu bạn ăn một lượng muối hột vừa phải, điều này còn ảnh hưởng tích cực đến hàm lượng cholesterol có trong cơ thể.

MUỐI HỘT CÓ TÁC DỤNG GÌ? KHÔNG THỂ BỎ QUA 7 TÁC DỤNG MUỐI HỘT ĐEM LẠI

4/ Muối hột giúp kiềm hóa cơ thể

Thêm một ít nước muối hột vào chế độ dinh dưỡng là cách dễ dàng để bạn có thể kiềm hóa cơ thể của mình. Kiềm hóa là quá trình cân bằng lượng axit dư thừa trong cơ thể.

5/ Muối hột làm giảm lượng đường trong máu

Sử dụng muối hột trong mỗi bữa ăn hằng ngày sẽ giúp bạn hạn chế lượng đường tích tụ trong máu. Điều này rất có lợi đối với những người mắc những căn bệnh liên quan đến sự trao đổi chất, chẳng hạn như tiểu đường, béo phì…

6/ Muối hột có tác dụng gì đến làn da

Trong muối hột có chứa lượng vitamin C khá dồi dào nên một số người cũng sử dụng muối tắm như một nguyên liệu làm đẹp tự nhiên. Rửa mặt với nước muối ấm hàng ngày có tác dụng làm sạch sâu các lỗ chân lông, dưỡng da trắng sáng mịn màng và ngăn ngừa được mụn trứng cá.

MUỐI HỘT CÓ TÁC DỤNG GÌ? KHÔNG THỂ BỎ QUA 7 TÁC DỤNG MUỐI HỘT ĐEM LẠI

7/ Muối hột làm giảm đau cơ

Hàm lượng kali trong muối hột có thể giúp tăng cường chức năng của cơ. Thử dùng muối hột pha loãng khi tắm, bạn sẽ cảm thấy cơ bắp dễ chịu và giảm mệt mỏi sau một ngày dài làm việc.

Muối hột nguyên chất nếu dùng đúng liều lượng từ 1.500-2.000 mg/ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe. Nên bổ sung muối hột vào bữa ăn hằng ngày để có một có thể luôn khỏe mạnh và dẻo dai.

Sức khỏe

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *